코로나 스트레스

박OO • 2022.08.13

ㅠㅠ 확진되고 오늘해제인데 코로나 자체로 무서워서 스트레스를 너무 많이 받았어요 혹시 이런 스트레스로 면역력이 약해져서 악화되거나 그럴수있나요?

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1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2022.08.13

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다😊

    면역력이란 세균, 바이러스 같은 병원성 미생물에 대항하여 적절한 방어를 하는 인체의 방어 시스템이에요.
    넓은 의미로는 병원균, 독소 같은 외부 항원 뿐만 아니라 암세포 같이 건강을 해치는 모든 위험요소에 대해 인체를 보호하고 질병으로 진행되지 않게 하는 방어력을 면역력이라고 해요.

    스트레스는 면역체계를 약화시킨다고 해요.
    가능한 스트레스를 줄이고 해소하도록 하며, 편안한 마음가짐을 유지하도록 노력이 필요해요.

    충분한 수면과 휴식, 위생적인 환경과 청결을 유지하는게 면역력 강화에 필수적이에요.

    답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든 다시 이용해주세요. 감사합니다😌

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