정신건강의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.10.22

  네, 스트레스는 불안장애 증상을 악화시킬 수 있어요. 스트레스는 신체화 증상을 유발할 수 있으며, 불안장애가 있는 분들에게는 특히 더 민감하게 작용할 수 있습니다. 스트레스가 증가하면 불안감이 더 심해질 수 있으며, 이는 피로감과 짜증, 그리고 기타 정신적, 신체적 증상으로 이어질 수 있어요. 스트레스를 많이 받게 되면 우리 몸은 과도한 스트레스를 줄이기 위해 수면량이 증가할 수 있고, 우울감을 가진 사람들에게서 자주 나타나는 증상 중 하나입니다. 현재 치료 중이시라면, 이러한 변화에 대해 담당 의사와 상의하는 것이 중요해요. 의사와의 상담을 통해 현재의 치료 계획을 조정하거나 추가적인 지원을 받을 수 있는 방법을 찾는 것이 좋습니다. 또한, 스트레스를 관리하기 위한 방법을 배우고 실천하는 것도 도움이 될 수 있어요. 예를 들어, 규칙적인 운동, 명상, 심호흡 운동 등이 스트레스 완화에 도움이 될 수 있습니다. 만약 불안장애로 불면, 진전 등의 증상이 있다면 정신건강의학과 진료 후 약 복용하는 것이 일상 생활을 원활히 하는데 도움이 될 수 있어요.

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