신경과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.24
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  자율신경실조증으로 불안발작을 경험하고 계시는 상황이 많이 힘드실 것 같습니다.

  담배의 '입겉담'이라도 자율신경실조증에는 좋지 않습니다. 담배를 입에 물기만 해도 니코틴이 구강 점막을 통해 일부 흡수될 수 있어요. 니코틴은 자율신경계에 직접적인 영향을 주는 자극성 물질로, 특히 자율신경실조증이 있는 경우 증상을 악화시킬 수 있습니다.

  항불안제를 복용 중이시더라도 니코틴은 심장 박동수 증가, 혈압 상승 등을 유발할 수 있어 불안 증상을 오히려 악화시킬 가능성이 있습니다. 또한 니코틴은 항불안제의 효과를 감소시킬 수도 있어요.

  자율신경계 안정을 위해서는 니코틴뿐만 아니라 카페인, 알코올과 같은 자극성 물질을 최대한 피하고, 규칙적인 생활습관과 충분한 휴식, 스트레스 관리가 중요합니다. 심호흡이나 명상 같은 이완 기법도 도움이 될 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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