영양제 추천
20대 여자 직장인인데요 항상 피곤해서요.. 어떤 영양제를 먹으면 좋은가요?
20대 여자 직장인인데요 항상 피곤해서요.. 어떤 영양제를 먹으면 좋은가요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 직장인 특성 상 햇볕에 노출되는 시간이 짧을 수 있어 만성피로 등에 도움을 줄 수 있는 활력과 관련된 영양제를 복용하시면 좋을 것으로 보이는데요. - 체내 에너지 생성, 각종 대사 활동, 항산화 작용에 도움을 줄 수 있는 비타민 B, 코큐텐 - 뼈의 형성과 유지에 필요하며 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줄 수 있는 비타민 D - 스트레스로 인한 피로 개선과 긴장 완화에 도움을 줄 수 있는 로사테아닌 말씀하신 것을 바탕으로 효능적인 면에서 추천할 수 있는 영양제이며, 평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 등 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하셔야 해요. 또한 영양제는 건강기능식품이므로, 영양제에 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 생활습관을 개선해주시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있을 것으로 보여요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
안녕하세요, 홍이내과의원의 이관홍 의사 입니다. 복합비타민 제제 복용하시면 좋지만 질병에 의한 것을 배제 위해서 피검사등이 필요합니다.
서울특별시 중랑구 겸재로 237 3층 (망우동)
종합영양제 추천요 단백질 추천요 전립선 비대증 영양제 추천요 면역력 추천요 남성 58세 남성입니다 건강기능식품 영양제 추천 해 주세요.
소변이항상 진노랑색이고,허리무릎이 항상아프고,면역력이 약하고,비염이있는거같아여
관절이 뻐근하고 아픈데 영양제 추천해주실수있나요? 아님 마그네슘 영양제 먹어도되나요?