정신건강의학과 관련 질문

우OO • 2022.07.29

전엔잘잤는데작년 백신접종 후2일~3일 못자기시작했었는데,무기력도심해지고못자거나 12시에자면 5시반 이케 갑자기깰때도 많아요.7시반에 일어나는시간인데. 잘 잘때도많은데 몸을혹사하지않으면잠들기가어려워요. 고시생인데스트레스받아요. 수면유도제는잠이잘오기보다다음날잠이안깨고몽롱해서싫어요.면역이떨어져서영양제먹으려는데멜라토닌젤리?추천받앗는데다른게잇나요.약먹어야하나요

정신건강의학과

정신건강의학과 관련 3개의 답변

닥터나우 의료진

닥터나우

2022.07.29

안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 불면증은 잠이 드는 데(입면)에 문제가 있는 경우, 잠을 자던 중 여러 번 깨는 경우, 아침에 원하는 시간보다 일찍 눈이 떠지는 경우, 일상생활 중 원하지 않는 때에 잠에 빠져드는 경우 등 다양한 경우에 해당해요. 잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있어요. 정확한 진단을 위해 앱 내 정신건강의학과 의료진과 상담해보시기를 권유 드려요. 무엇이든 물어보세요 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 참고해주세요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.

비대면 진료 관련 정부 정책이 변경되어, 일부 환자만 비대면 진료와 약 배송 서비스를 이용할 수 있습니다. 자세한 내용은 공지 참고 부탁드립니다.
'실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

reviews

닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?

목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

이현승 선생님

개금다나아내과의원

2022.07.29

안녕하세요, 개금다나아내과의원의 이현승 의사 입니다. 부작용이 적은 멜라토닌 (서카딘) 을 복용하는게 좋겠습니다.

답변을 작성한 선생님에게 진료 예약하기

개금다나아내과의원

부산광역시 부산진구 가야대로 414 성문학원 2층 (개금동)

비대면 진료 관련 정부 정책이 변경되어, 일부 환자만 비대면 진료와 약 배송 서비스를 이용할 수 있습니다. 자세한 내용은 공지 참고 부탁드립니다.
'실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

서동균 선생님

금호퍼스트내과의원

2022.07.29

안녕하세요, 금호퍼스트내과의원의 서동균 의사 입니다. 멜라토닌도 효과가 있으니 한번 시도해 보시기 바랍니다. 단기간 수면제를 처방받아보실수도 있습니다. 수면제 처방은 비대면으로 불가능합니다. 감사합니다!

답변을 작성한 선생님에게 진료 예약하기

금호퍼스트내과의원

서울특별시 성동구 독서당로 302 3층 12호 (금호동4가)

비대면 진료 관련 정부 정책이 변경되어, 일부 환자만 비대면 진료와 약 배송 서비스를 이용할 수 있습니다. 자세한 내용은 공지 참고 부탁드립니다.
'실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

정신건강의학과 관련 질문

청소년 우울증은 성인의 우울증과는 많이 다른가요? 수면은 자주 깨는 편이고, 밥은 잘 먹는 편인데, 항상 우울한 기분이 동반 되는 느낌이에요. 재밌는 활동을 하다가도 어느순간 갑자기 확 다운돼서 우울감이 더 크게 느껴질때도 있고, 자해도 자주 하는 편인데, 그냥 혼자 엄살인가 싶어요. 매일 죽고싶은 생각이 드는데 나아지려는 노력도 안하는 것 같아요.