신경외과 관련 질문

신경외과 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2022.07.18

  안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.

  허리 디스크로 인해 신경이 눌리면 하체의 감각저하 증상이 나타날 수 있어요.
  허리디스크가 있는 경우에는 고강도 운동, 허리에 힘이 많이 들어가고 충격이 갈 수 있는 운동, 허리를 굽히는 동작을 반복하는 운동은 권장하지 않아요.
  평지 걷기, 누워서 하는 골반/고관절/무릎 운동, 맨몸 스쿼트, 계단 오르기 등의 가벼운 운동은 무리가 되지 않고, 뭉친 근육과 인대를 부드럽게 풀어줄 수 있어요!
  허리디스크가 있으신 경우 너무 푹신한 매트리스보다는 허리를 받쳐줘 허리에 부담을 덜 줄 수 있는 단단한 매트리스가 좋다고 알려져 있어요.
  허리디스크 증상이 완화 될때 까지 충분한 휴식이 중요해요.
  하지만 너무 오래 누워 있으면 허리 통증이 생길 수 있어요.

  무엇이든 물어보세요 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없으며, 증상만으로는 정확히 어떤 질환에 해당하는지 확답 드리기 어려운 점 양해 부탁 드려요.
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