정신건강 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2022.07.15

  안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 약을 먹어도 원하는 효과가 나타나지 않는다면 임의로 약을 증량하고 중단하기보다는 정확한 복약 상담을 통해 약 용량과 휴약기를 결정하는 것이 좋아요 처음 약을 처방 받은 의사와 상담 또는 닥터나우 앱 내 '바로 진료' > '정신건강의학과'로 진료 권유 드려요! 잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있어요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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