정신건강 관련 질문

김OO • 2022.07.07

모든 관계는 의무방어적으로 버텨내고 누군가를 만나고 싶은 마음도 잠시, 그 마저도 힘에 부쳐 그냥 저냥 살아가고 있습니다. 이런 생각들이 들때 가끔 숨이 막히는 듯한 증상이 있고 하루하루 살아내는게 힘이 듭니다 저 괜찮은 걸까요?

정신건강

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정신건강 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2022.07.07
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 인간 관계란 누구에게나 늘 어려운 문제인 것 같아요. 인간은 사회적 동물이고, 혼자서 살아갈 수 없기에 내가 원치 않거나 유지하기 어려운 관계여도 노력해야만 하고, 그게 힘에 부치는 시점이 오면 이미 많은 관계가 어그러져 있기도 하지요. 아주 작은 것부터 시작해 보았으면 해요. 밥도 먹고 학교도 다니고 일도 하고 깨끗하게 씻고 어질러진 집을 치우는 모든 일을 할 때의 자신을 칭찬해주시면 어떨까요? 또한 심리 상담이나 정신건강의학과 진료는 절대 근본적인 문제를 해결해줄 수는 없지만 질문자님 옆에서 도움이 되어줄 수는 있어요. 너무 어렵게 생각하지 마시고, 증상이 지속되신다면 앱에서 편하게 심리상담 전문가와 정신건강의학과 의료진을 만나보시길 권유 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.
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목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.