작년 2월 adhd 진단을 받고 콘서타를 18mg->72mg 까지 늘렸지만 효과가 미미 합니다 우울증 불안장애 있구요 그에 따른 약도 처방 받아 먹고 있습니다 cat 검사는 경계 3군데 나왔습니다 36mg 부턴 아토목 50mg 추가로 먹고 있고 메디키넷 도 먹어봤지만 효과 없고 부작용만 심했어요 1년넘게 별다른 효과는 없었고 제가 경계선 지능인가 싶어서 웩슬러 지능검사 받았지만 언어이해 지각추론 115 작업기억 처리속도 100 정도 나왔고 정상적인 범위의 지능 이더군요 요즘엔 우울 불안감도 좀 많이 사그라 들었고 adhd 개선 하고 싶어서 헬스 산책 독서 명상 adhd 우울증 및 뇌에 좋다는 영양제 몇개 챙겨 먹는데도 별다른 효과가 없어요,, 다른 대안이 또 있을까요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
ADHD 증상 개선을 위해 여러 약물을 시도해보셨고, 우울증과 불안장애를 동반하고 계신 상황에서 추가적인 대안을 찾고 계시군요. 현재까지의 치료에도 불구하고 만족스러운 결과를 얻지 못하셨다면, 다음과 같은 대안들을 고려해볼 수 있습니다.
약물 조정: 현재 복용 중인 약물의 용량 조정이나 다른 ADHD 약물로의 전환을 고려해볼 수 있습니다. 이는 주치의와 상의하여 결정해야 합니다. 약 용량에 따라 효과와 부작용을 달라질 수 있으므로 증상이 심하시다면 진료 의사와 상담을 통해 적절하게 용량을 조절 받아보시는게 좋을 것 같아요!
인지행동치료(CBT): ADHD 증상 관리에 도움이 될 수 있는 인지행동치료를 받아보는 것을 고려해볼 수 있습니다. CBT는 생각과 행동 패턴을 변화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.
심리교육: ADHD에 대한 이해를 높이고, 증상 관리 전략을 배우는 심리교육 프로그램에 참여하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
생활습관 개선: 규칙적인 수면 스케줄, 균형 잡힌 식사, 충분한 수분 섭취 등 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다.
전문가 상담: ADHD 전문가나 심리학자와의 상담을 통해 개인에 맞는 맞춤형 관리 방안을 찾아보세요.
신경피드백: 뇌파를 조절하여 주의력과 집중력을 향상시키는 신경피드백 치료를 고려해볼 수 있습니다.
약물 이외의 치료: ADHD 증상을 완화하기 위한 약물 이외의 치료법으로는 요가, 태극권, 마음챙김 명상 등이 있습니다.
영양 보충: 오메가-3 지방산, 아연, 마그네슘, 비타민 B군 등 ADHD 증상 완화에 도움이 될 수 있는 영양소를 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.
이러한 대안들 중에서도 가장 적합한 방법은 개인의 상황과 증상에 따라 다를 수 있으므로, 전문가와의 상담을 통해 개인에게 맞는 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 지속적인 의사와의 소통을 통해 적절한 치료 방법을 찾아가시길 바랍니다.
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ADHD치료를 위해 성인에게 처방되는 콘서타 용량을 최대로 얼마나 증량할 수 있나요? 증량할때마다 효과는 더 높아지나요? 저는 18미리에서 현재 54까지 증량했지만 전보다 좀 또렸해진 느낌 외에는 다른 효과는 미미합니다. 제가 약물 효과에 둔한건지 계속 증량해도 괜찮은건지 잘 모르겠네요.
공황적인 느낌, 강박적 사고, 불안함 등 특정 시간이 되면 나타납니다. 그 이유는 약물에 의한 것인데요. 치료를 위해 약을 먹지만 증상을 이겨내야 합니다. 만일 다른 우울증 약으로 바꿨을때는 증상이 나타나지 않을거 같습다. 현재 항정신병약물을 복용 중이며 약물에 의한 증상은 뭐라고 설명하나요? 약을 안먹지 말아야하는 이유는 약을 안먹으면 망상이 존재해서 입니다. 환청은 없습니다. 원래부터.
기면증과 adhd로 메틸페니데이트 복용중입니다 복용시 불안, 초초함이 있는데 각성도는 여전히 현저하게 부족합니다 어떤 약물을 복용해 볼 수 있을까요? 또 다른 방법이 있나요?
