호흡 불규칙이 부정맥을 유발할 수 있나요?

Question

언제부터인가 숨쉬고 내뱉고 하는 호흡시간을 낮에는 전혀 의식안하는데 
요즘 불안해서 그런지 
"밤에 자기전에 호흡 어떨땐 빨리했다가 어떨땐 늦게 했다가 불규칙적으로 하면 심장맥박도 불규칙적으로 되는거 아닌가"하는 생각이 들어서 걱정되는데 호흡불규칙적으로 하게 되면 맥박도 불규칙하게 되서 부정맥이 생길수도 있나요?

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

호흡이 불규칙한 증상으로 많이 걱정되셨겠네요.
문의 주신 부분에 대해 안내드릴게요.

부정맥은 심장의 규칙적인 수축이 불가능하여 불규칙하고 빠른 심박동수를 나타내는데요.
증상으로 두근거림, 어지러움, 호흡곤란, 흉통 등이 발생할 수 있어요.
최근에 두근거림이나 흉통 등 증상이 있으셨을까요?

현재 질문자님께서 호흡이 불규칙하다고 해서 이로 인해 부정맥이 발생하는 것은 아니에요.
자기 전에 불안한 감정이나 생활습관이 잘못된 경우 호흡이 규칙적이지 않을 수 있어요.
이 경우 천천히 심호흡해주시고 호흡에 집중하시기 보다 다른쪽으로 주의를 돌리시는 것이 좋아요.
하지만 지속적으로 호흡이 불규칙하고 호흡 곤란이 있는 경우에는 가까운 내과에 내원하여 진료를 보는 것이 좋겠습니다.

질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요.
닥터나우 '건강매거진' 도 읽어보시면 좋겠어요.

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