감기/몸살 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.01.20

  비염을 앓고 계신 분이 식단 관리를 할 때는 염증을 유발할 수 있는 음식을 피하는 것이 좋다고 해요. 일반적으로 비염 환자에게는 자극적인 음식, 지나치게 차가운 음식, 혹은 알레르기를 유발할 수 있는 음식을 피하라고 권장합니다. 고기를 넣은 잡채에서 고기를 제외하고 잡채와 어묵만 드셨다면, 고기에 대한 알레르기가 없는 이상 크게 문제될 것은 없다고 보여요. 하지만 어묵에는 조미료나 첨가물이 들어있을 수 있으므로, 이러한 첨가물에 민감하신 경우에는 증상이 악화될 수도 있습니다. 비염 증상을 관리하기 위해서는 전반적인 식습관을 잘 조절하고, 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 음식을 피하는 것이 중요하다고 해요. 또한, 음식을 섭취한 후 비염 증상이 나타나는지 주의 깊게 관찰하시고, 증상이 심해질 경우 전문의와 상담하실 것을 권장드려요. 또한, 비염에는 염증을 줄여주거나 면역력을 증진하는 것에 도움을 주는 영양제를 섭취하는 것도 좋다고 해요. 면역력 향상, 피로 개선, 스트레스 조절에 도움을 줄 수 있는 홍삼, 면역력 향상에 도움을 줄 수 있는 아연 등의 영양제 섭취를 고려해보실 수 있겠습니다.

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