이 동작 많이 위험한가요?

김OO • 2023.01.15

케이팝 전공 준비 하고 있고, 커버로 안무를 해야하는데 제가 유연하지 않아서 저 안무가 몸에 많이 무리가 간다고 그러더라고요. 저 안무 하고나면 손목이랑 발목, 꼬리뼈가 아프기는 해요🥺 저 동작이 몸에 무리가 가나요? 간다면 어떤 부위에 무리가 있을까요? 아프지 않게 하는 방법 있을까요ㅠ

저림허리통증손목통증관절통

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정형외과 관련 2개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.01.15
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 사진만 보아도 허리에 큰 무리가 갈 수 밖에 없는 동작들로 보이며 전후 스트레칭을 통해 근육이 놀라거나 일시적 근육통에 도움은 될 수 있으나 근본적인 원인이 되는 동작을 지 않는 것이 해결방법으로 고려되어요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
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목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

김택수 선생님
트리니티내과의원
2023.01.16
트리니티내과 원장 김택수입니다. 발목, 고관절, 허리, 목, 어깨관절 등 여러관절에 무리가 오는 동작들입니다. 안무전후로 세심한 근육 스트레칭, 맛사지가 필요할 것으로 판단됩니다. 비대면 진료 신청하시면 자세한 상담이 (필요시 처방도) 가능합니다.
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