임산부 비타민D 2000IU 복용 적정량인가요?
임산부 비타민D 하루 2000Iu 적당한가요? 몇을 넘기면 안되나요?
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임산부의 비타민 D 섭취에 대해 궁금하신 점이 있으시군요.
비타민 D 2000IU는 일반적으로 임산부에게도 안전한 범위 내에 있는 용량입니다. 성인의 비타민 D 상한 섭취량은 4000IU(100mcg)로, 질문자님께서 현재 복용 중인 2000IU는 이 상한선 이내에 해당합니다.
비타민 D는 지용성 비타민이기 때문에 체내에 축적될 수 있어 과다 섭취에 주의해야 합니다. 임산부의 경우 4000IU를 넘지 않는 것이 좋으며, 장기간 고용량을 복용할 경우 칼슘 수치 상승 등의 문제가 생길 수 있습니다.
다만, 개인의 건강 상태나 비타민 D 수치에 따라 적정 복용량은 달라질 수 있으므로, 정확한 복용량은 산부인과 의사와 상담하여 결정하시는 것이 가장 안전합니다. 정기적인 혈액 검사를 통해 비타민 D 수치를 모니터링하는 것도 도움이 됩니다.
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안녕하세요 스포츠리서치 비타민 d3 2000IU 임산부가 먹어도 괜찮은가요?

안녕하세요, 제가 섭취하고 있는 임산부 비타민인데 비타민A 섭취량이 환산해보니 1000 IU를 조금 넘었습니다. 용량은 괜찮은거 같은데 retinyl palmitate를 적응 용량이지만 임산부가 섭취해도 괜찮은걸까요? 감사합니다.

임신극초기 임산부가 비타민 d 3000iu를 섭취해도 됩니까?
