머리 감을 때 머리카락 한 가닥씩 빠지는 것이 정상인가요?

Question

머리감을때 얇은머리카락 한가닥씩 빠지던데 정상인가요?

아침에 머리감을때랑 외출후 머리감을때 
한가닥씩 빠집니다

말린머리카락 당겨보면 안빠지던데 이상없는건가요?

머리감고 샴푸헹구고 젖어있는 머리카락
손바닥으로 쓸어넘기면 빠지던데 원래 빠지는건가요?

머리카락 당겨보면 한가닥씩 빠지던데 정상인가요?
빠질때도 있고 안빠질때도 있더라고요

유전스트레스 없고 수면 식습관 충분한거같고
두피염증도 없어요

닥터나우 AI · Accepted Answer

안녕하세요, 닥터나우입니다.

머리카락이 하루에 일정량 빠지는 것은 정상적인 현상입니다. 일반적으로 사람은 하루에 약 50~100가닥 정도의 머리카락이 자연스럽게 빠질 수 있습니다. 이는 모발의 성장 주기(성장기, 퇴행기, 휴지기)에 따라 발생하는 자연스러운 과정입니다.

질문하신 내용에서, 머리를 감거나 젖은 상태에서 머리카락이 한두 가닥씩 빠지는 것은 정상적인 범위로 보입니다. 특히 머리를 감거나 헹굴 때, 젖은 상태에서는 모발이 더 약해져 빠질 가능성이 높아질 수 있습니다. 또한, 말린 머리카락을 당겼을 때 빠지지 않는다면 모발 상태가 건강하다는 신호일 수 있습니다.

다만, 아래와 같은 경우에는 추가적인 검사가 필요할 수 있으니 주의 깊게 관찰하시기 바랍니다:
1. 하루에 빠지는 머리카락의 양이 눈에 띄게 많아졌을 때.
2. 특정 부위에서 머리카락이 집중적으로 빠지거나, 두피가 드러나는 경우.
3. 두피에 염증, 가려움증, 통증 등이 동반될 때.

현재로서는 유전적 요인, 스트레스, 수면 부족, 두피 염증 등이 없다고 하셨으니 큰 문제는 없어 보입니다. 하지만 지속적으로 머리카락이 빠지는 양이 증가하거나, 걱정이 된다면 피부과 전문의를 방문하여 정확한 진단을 받아보시는 것을 권장드립니다.

추가로, 모발 건강을 유지하기 위해서는 균형 잡힌 식단, 충분한 수분 섭취, 스트레스 관리, 그리고 적절한 두피 관리가 중요합니다. 궁금한 점이 더 있으시면 언제든지 문의해주세요. 감사합니다.

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