마흔초반 여자 장애를 가졌습니다 저는30대 까지는 나름대로 체력을 유지했고 좋았습니다 나름 운동이 취미였지만40대만되자 갑자기 알수 없는 무기력 이 찾아왔고 여름에는 비오고 흐리면 뼈가 쑤시는건 둘째고 무기력 합니다 심하다 싶게 비오고 흐리면 다 그러는데 지금은 오후에도 기운없어요 주말에 시간 공백이 생기면 폭식합니다 그래도 무얼 하고 싶진 않고요 또 주말 끝나면 또 잘 살아요늘 이게 반복입니다 왜 이럴까요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님께서 느끼시는 무기력함과 폭식 패턴이 많이 힘드실 것 같습니다. 30대까지는 활력이 넘치고 운동도 즐기셨는데, 40대에 들어서면서 갑작스러운 변화를 경험하고 계시는군요.
40대에 접어들면서 느끼시는 이러한 변화는 여러 요인이 복합적으로 작용할 수 있습니다. 우선 호르몬 변화가 큰 영향을 미칠 수 있어요. 40대는 여성의 경우 폐경 전 단계인 갱년기가 시작될 수 있는 시기로, 에스트로겐과 같은 호르몬의 변화가 피로감, 무기력함, 기분 변화 등을 유발할 수 있습니다.
날씨에 따라 뼈가 쑤시고 무기력해지는 증상은 기상 민감성과 관련이 있을 수 있어요. 특히 기압 변화나 습도 변화에 신체가 민감하게 반응하는 경우가 있습니다.
주말에 나타나는 폭식 패턴은 정서적 공허함이나 스트레스 해소 방법으로 음식에 의존하게 되는 경우일 수 있습니다. 평일의 규칙적인 생활과 달리 주말에는 구조화된 일정이 없어 감정적 섭식이 더 쉽게 일어날 수 있어요.
이런 증상들을 개선하기 위해서는:
지속적인 무기력함과 기분 변화가 일상생활에 큰 영향을 미친다면, 전문의와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받아보시는 것이 좋습니다. 질문자님의 상황이 빠르게 개선되기를 바랍니다.
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40대 후반 남성입니다 매사에 의욕이 떨어지고 재미도 없고 삶의 이유와 재미도 없습니다 많이 무기력하기도 하고 무료합니다 이런 증상이 왜 이러나는 걸까요
40대이후는 몇살부터 인가요? 척추디스크 수분이 빠져나가 키가 줄어든다는데 예방방법이 있을까요? 여기에 대한 답변은 무슨근거로 작성되나요?
우울하다기보다는 말그대로 정말 며칠내내 쭉 기분이 안 좋습니다. 울렁거리고 무기력하고 자꾸 폭식을 하게 돼요. 걱정되고 불안한 마음이 계속 드는데 원인을 모르겠어요. 이런 경우 처방받을 수 있는 약은 어떤 게 있을까요? 제가 어떤 상태인 건가요?