만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.06.13
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 생활습관은 고혈압과 단백뇨의 위험 요소와 관련이 있습니다. 운동은 일반적으로 혈압을 낮추는 데 도움이 되지만, 과도한 운동이나 충분한 휴식 없이 지속적으로 높은 강도의 운동을 할 경우 오히려 혈압을 높일 수 있습니다. 또한, 수면 부족은 스트레스 호르몬의 분비를 증가시켜 혈압을 상승시킬 수 있습니다.

  식사 습관도 중요한데, 끼니를 거르고 한 번에 많이 먹는 식습관은 체중 증가, 인슐린 저항성, 혈당 조절 문제 등을 일으킬 수 있으며 이는 고혈압의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 단백뇨는 신장의 건강 문제를 나타낼 수 있는데, 고혈압은 신장에 손상을 줄 수 있으므로 관련이 있을 수 있습니다.

  따라서, 규칙적인 식사, 충분한 수면, 적절한 운동량을 유지하는 것이 중요합니다. 고혈압 재검과 단백뇨 의심 결과에 대해서는 전문의와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료 및 생활습관 개선 방안을 모색하는 것이 좋겠습니다. 또한, 가정에서 저염식, 저단백식, 저지방식을 실천해 주시면 단백뇨를 줄이고, 신장건강을 유지하는데 도움이 됩니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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