소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.08.05

  식욕이 없어도 규칙적인 식사를 유지하는 것이 중요해요. 배고픔을 잘 느끼지 못하더라도 일정한 시간에 식사를 하는 것이 건강에 도움이 됩니다. 배가 불편한 증상이 있다면 소화기 문제일 수 있으니, 가벼운 음식을 소량씩 자주 먹는 것이 좋습니다. 또한, 변비나 소화불량이 원인일 수 있으므로 충분한 수분 섭취와 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 스트레스, 우울증, 불안장애, 피로 등의 문제로 식욕이 없을 수도 있어요. 체중 등 건강상의 문제가 없다면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다만, 좋아하는 음식 위주로 섭취해보시는 것도 하나의 방법이 될 수 있어요. 그리고 배에서 나는 소리가 걱정된다면, 유제품, 밀가루, 자극적 음식, 탄산, 설탕, 설탕 대체제 등 장에서 가스를 많이 만들 수 있는 음식을 피하시고, 소화가 잘되는 음식을 섭취하시는 것이 좋습니다. 스트레스나 긴장으로 인한 위장관 기능 저하도 고려해보시고, 필요하다면 소화에 도움을 주는 약을 약국에서 구매해 복용해 볼 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 증상이 지속된다면 스트레스성 장염, 과민성 대장증후군 등 위장질환을 의심해 볼 수 있으니 가까운 내과에서 진료를 받아보시는 것을 권유드립니다.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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