비행기를 자주 타던 사람이 갑자기 공포를 느끼고 숨이 막히는 이유는?
김OO • 2024.10.24
비행기를 좋아합니다. 대학원을 일주일에 세번 비행기를 타고 왕복하고 여행도 1달에 한번 다닐정도로 좋아했습니다. 지난10월3일부터 10일이상 출장 갔을때의 상황이 극심한 충격이었는지 당장 다음주에 또 비행기를 타야하는데 숨이 막히고 답답하고 벌써 숨을 쉴수가 없습니다ㅠㅠ
정신건강
의료진이 질문을 확인하기 전이에요.
비행기를 좋아합니다. 대학원을 일주일에 세번 비행기를 타고 왕복하고 여행도 1달에 한번 다닐정도로 좋아했습니다. 지난10월3일부터 10일이상 출장 갔을때의 상황이 극심한 충격이었는지 당장 다음주에 또 비행기를 타야하는데 숨이 막히고 답답하고 벌써 숨을 쉴수가 없습니다ㅠㅠ
임신 8개월 쯤 비행기안에서 갑자기 호흡이 안되고 숨이 안쉬어져, 숨이막혀 죽을꺼 같은 상황이 있었던 경험이 있습니다. 평소 비행기 공포증이나 불안함은 없었고 아마 고도의 상태에서 산소가 부족 했던 거 같은데요 조만간 비행기를 타야되는데 사고나 추락에 대한 불안감은 전혀 없고 그 때의 숨이 안쉬어져 가슴을 두드리며 당황 했던 기억.공포감 때문에 불안해요 ㅠㅠ 어느과에 가면 도움을 수 있을까요?
제가 몇년전에 비행기를 타고 동체착륙을 경험한 이후로 비행기를 타기전부터 불안하기 시작해서 비행기를 타면 숨을 못쉴정도로 불안합니다. 내일 4년만에 비행기를 타는데 정말 너무나 불안합니다. 비행기에서 먹을 수 있는 안정제 같은게 있을까요? 몇일전부터는 잠을 못잘정도로 불안감이 큽니다ㅜㅜ
제가 수요일에 비행기를 타는데 제가 비행기만 타면 귀가 막히는데 이게 왜 그런거고 해결방법이 있나요?