통증 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.04.28

  양쪽 엄지에 멍이 들고 통증이 있는 상황은 일시적인 손상일 가능성이 있습니다. 크로스핏이나 덤벨을 오래 쥐고 있는 운동을 하면서 발생할 수 있는 과사용 손상이나 압박으로 인한 혈관 손상이 원인일 수 있습니다. 일반적으로 이러한 유형의 멍과 통증은 적절한 휴식과 관리를 통해 점차 호전될 수 있습니다. 그러나 멍이 심하거나 통증이 지속되거나 악화되는 경우, 또는 손가락의 움직임에 제한이 생기는 경우에는 의학적 평가가 필요할 수 있습니다. 이런 경우에는 손상된 조직이나 뼈의 이상을 확인하기 위해 의사의 진찰을 받아보시는 것이 좋습니다. 집에서는 다음과 같은 일반적인 조치를 취할 수 있습니다: - 손을 높이 들어 혈액 순환을 돕고 부기를 줄입니다. - 얼음찜질을 통해 통증과 부기를 감소시킬 수 있습니다. (얼음은 직접 피부에 닿지 않도록 수건 등으로 감싸서 사용하세요.) - 가능하다면 손을 사용하지 않고 충분한 휴식을 취하세요. 만약 멍과 통증이 며칠 내에 호전되지 않거나, 더 심해지는 경우에는 의사의 진료를 받으시는 것이 중요합니다.

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