가슴 답답함이 오래 지속되면 어떻게 해야 하나요?

Question

갑자기 가슴이 답닺한게 오래가면 어떡하죠

닥터나우 AI · Accepted Answer

가슴 답답함이 오래 지속되면 걱정이 되실 수 있습니다. 이런 증상은 여러 원인에서 비롯될 수 있어 적절한 대처가 필요합니다.

우선, 가슴 답답함이 지속된다면 다음과 같은 조치를 취해보세요:

1. 편안한 자세로 심호흡을 하며 휴식을 취하세요. 이는 스트레스나 불안으로 인한 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 생활 습관을 점검해보세요. 규칙적인 운동, 충분한 수면, 카페인과 알코올 섭취 감소가 도움이 될 수 있습니다.

3. 스트레스 관리를 위해 명상이나 요가와 같은 이완 기법을 시도해보세요.

그러나 가슴 답답함이 지속되거나 심해진다면, 반드시 의료기관을 방문하셔야 합니다. 이는 심장이나 폐 관련 질환일 수도 있고, 우울장애, 공황장애, 불안장애 등 정신건강 문제일 수도 있기 때문입니다.

의사는 기본 혈액검사, 심전도, 가슴 엑스레이 등의 검사를 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료 방법을 제시해 줄 수 있습니다. 특히 증상의 원인에 따라 순환기내과나 정신건강의학과 등 적합한 진료과를 추천받을 수 있습니다.

가슴 답답함은 질문자님의 삶의 질에 영향을 미칠 수 있는 중요한 증상이므로, 자가 진단보다는 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.

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