철분 과다 복용 시 부작용은?

Question

1. 철분 과다 복용시 부작용 알려주세요
2. 칼슘과 아연을 동시 복용했을때 흡수 경쟁은 큰가요 보통인가요 미미한가요 셋 중 어떤건가요 골라주세요

닥터나우 AI · Accepted Answer

1. 철분 과다 복용 시 부작용으로는 위장 장애, 변비, 메스꺼움, 구토, 복통 등이 있을 수 있습니다. 심한 경우 철분 중독으로 인해 간 손상이나 심장 문제를 일으킬 수 있으니 주의가 필요합니다. 철분을 포함한 영양제는 개인의 건강 상태에 따라 다르게 작용할 수 있으므로, 권장량을 초과하지 않도록 주의해야 하며, 의사나 약사와 상담 후 복용하는 것이 좋습니다.

2. 칼슘과 아연을 동시에 복용했을 때 흡수 경쟁은 보통입니다. 두 미네랄은 서로의 흡수를 방해할 수 있으므로, 가능하면 시간 간격을 두고 복용하는 것이 좋습니다. 칼슘을 복용한 후 6시간 정도가 지나면 다른 약물이나 영양제를 복용하는 것이 가능할 것으로 보입니다. 영양제는 개인의 건강 상태와 식습관에 따라 다르게 작용할 수 있으므로, 복용 시 주의가 필요합니다.

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