가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.10.28
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  차멀미 후 경험하고 계신 불안과 두통 증상에 대해 답변드리겠습니다.

  차멀미는 전정신경계(균형을 담당하는 신경계)가 차량의 움직임에 적응하지 못해 발생하는 현상입니다. 차멀미 자체로 인해 메스꺼움, 구토, 어지러움, 두통 등이 나타날 수 있어요.

  차멀미 후 지속되는 두통과 머리의 쩌릿한 느낌은 전정신경계가 아직 완전히 회복되지 않았거나, 멀미로 인한 스트레스와 긴장이 원인일 수 있습니다. 특히 긴장성 두통은 스트레스나 불안으로 인해 목과 어깨 근육이 긴장되면서 발생하는데, 이것이 머리가 무겁거나 쩌릿한 느낌으로 이어질 수 있어요.

  또한 구토 후 속이 계속 불편한 것은 위장 점막이 자극되었거나 소화 기능이 일시적으로 저하된 상태일 수 있습니다.

  불안감은 신체적 불편함이 지속되면서 발생하는 이차적인 반응일 가능성이 높습니다. 몸이 불편하면 자연스럽게 불안감이 생기고, 이 불안감이 다시 신체 증상을 악화시키는 악순환이 발생할 수 있어요.

  증상 완화를 위해서는:

  1. 충분한 휴식과 수분 섭취
  2. 가벼운 식사로 위장에 부담 줄이기
  3. 심호흡이나 가벼운 스트레칭으로 긴장 완화
  4. 필요하다면 멀미약 복용 고려

  만약 증상이 48시간 이상 지속되거나 심해진다면, 이비인후과나 신경과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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