영양제 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.08.04

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

  비타민C는 공복 복용 시 속쓰림 등 위장장애가 있을 수 있어 오메가3와 함께 식후 복용해 주시면 좋을 것 같고, 마그네슘은 숙면에도 도움을 줄 수 있기 때문에 저녁 식후에 복용하시면 좋을 것 같아요.
  밀크씨슬은 식사와 관계 없이 어느 때나 복용하셔도 괜찮지만 자기 전에 복용하는 경우 수면 중에 간 세포 재생이 활발해지는데 도움이 된다고 알려져 있어요.
  한 번에 복용한다고 해서 문제가 있는 조합(철분제와 칼슘 등)은 아닌 것으로 보여요. :)

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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