이노시톨이 장 속 유해균을 죽이는 효과가 있을까요?

Question

이노시톨은 장 속 유해균을 죽이는거에 효과적인가요?
하루 유산균을 약 3주 동안 과다복용했는데 2주정도 지난 후 얼마나 없어졌을수 있나요? 아직도 락토바실러스 와 비피더스가 장 안에 남아있을수 있나요?

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이노시톨은 비타민 B 계열의 영양제로, 주로 세포 신호 전달과 지방 대사에 관여하는 것으로 알려져 있으며, 장 속 유해균을 직접적으로 죽이는 효과는 없다고 볼 수 있습니다. 유산균을 과다복용하셨다면, 유산균은 장 내에서 일시적으로 머물다가 대부분 자연스럽게 배출되는 특성이 있습니다. 2주 정도 지난 후에는 대부분의 유산균이 장에서 사라졌을 가능성이 높지만, 락토바실러스와 비피더스와 같은 유익균은 장 내 환경이나 개인의 장 건강 상태, 식습관에 따라 일부 남아 있을 수 있습니다. 그러나 유산균이 피부에 도움이 될 수 있다곤 하나 건강보조식품이기에 지속복용한다고 하여 반드시 기대하는 효과가 나타난다고 확답을 드릴 순 없다는 점을 유념하시기 바랍니다.

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