발바닥 아치 무너짐과 안짱걸음 교정 가능할까요?

Question

20년 넘게 발바닥아치가 무너진 상태로 안짱걸음처럼 걷는데 (신발안쪽만 닳는걸음) 이런 걸음, 발바닥도 정형외과 진료를받거나 아치교정발바닥패드로 교정이가능할까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

평발과 안짱걸음으로 인한 불편함을 오랫동안 겪고 계셨군요. 20년 이상 지속된 상태라도 일정 부분 교정이 가능할 수 있습니다.

성인의 평발은 완전한 교정이 어려울 수 있지만, 다음과 같은 방법으로 증상 개선을 기대해볼 수 있습니다:

1. 맞춤형 아치 지지대 깔창(인솔): 발의 아치를 지지해주어 걸음걸이 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

2. 발 운동과 스트레칭: 발가락 끝으로 걷기, 발가락 올리기, 발바닥 스트레칭 등의 운동이 발 근육을 강화하고 아치 형성에 도움이 될 수 있습니다.

3. 정형외과 진료: 전문의의 정확한 진단을 통해 평발의 정도와 안짱걸음의 원인을 파악하고, 개인에게 맞는 치료 계획을 세울 수 있습니다.

4. 물리치료: 전문적인 물리치료를 통해 걸음걸이 패턴을 개선하고 발 근육의 균형을 회복하는 데 도움을 받을 수 있습니다.

오랜 기간 지속된 상태이므로 단기간에 완전한 교정을 기대하기는 어려울 수 있으나, 꾸준한 관리와 치료를 통해 증상 완화와 걸음걸이 개선을 기대해볼 수 있습니다. 심한 경우에는 수술적 치료도 고려할 수 있으니, 정형외과 전문의와 상담해보시는 것이 좋겠습니다.

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