평소 자세가 안 좋아서 등허리 척추쪽 근육이 몇달에 한번 씩 심하게 아픕니다. 누워 있거나 옆으로 돌아 누워 있을때 빼고는 칼로 찌르는 듯 너무 아픕니다. 누워 있을때 일어나는 것도 힘들고 앉아있는 것도 힘듭니다. 새벽이라 병원도 못가는데 약이라도 구하고 싶어요. 편의점에서 구할 수 있는 약 중에 통증 줄일 수 있는 약이 있을까요? 그리고 척추 근육 통증이 있을 때 엎드려 있는게 도움이 될까요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
편의점에서 구할 수 있는 일반적인 진통제로는 아세트아미노펜(타이레놀)이나 이부프로펜(애드빌, 부루펜 등)이 있습니다. 이 약들은 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만, 복용 전에는 반드시 약의 사용 설명서를 읽고, 본인의 건강 상태에 맞는지 확인하는 것이 중요합니다.
등허리 척추 근육 통증이 있을 때 엎드려 있는 자세는 통증을 더 악화시킬 수 있어요. 대신, 통증을 줄이기 위해서는 등을 지지할 수 있는 편안한 자세로 누워 있는 것이 좋습니다. 또한, 따뜻한 찜질을 통해 근육을 이완시키는 것도 도움이 될 수 있습니다. 하지만 통증이 지속되거나 심해질 경우, 가능한 빨리 병원을 방문하여 전문적인 진료를 받는 것이 중요합니다. 만약 병원 방문이 어려우시다면 닥터나우 앱을 통해 비대면 진료를 신청하시는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다.
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