조울증약 복용 시 체중 증가 어떻게 관리할 수 있나요?

Question

조울증약 먹는데 살이 너무안빠져요..
너무 너무 스트레스에요
원래 45->최대 73까지쪘다가
지굼 59-60 으로 뺐는데
60넘으려해요.. 진짜 힘들어요 ㅠ
어쩔까요진짜 조울증 걸린게 내탓도아닌데

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조울증 약물 복용 중 체중 관리가 어려워 많이 힘드실 것 같아요. 체중이 크게 증가했다가 감량하신 노력에도 불구하고 다시 증가하는 상황이 정말 스트레스일 것 같습니다.

조울증 자체가 기분 변화에 따라 식욕을 증가시킬 수 있고, 약물 복용으로 인한 졸림이나 활동량 감소가 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 약물 자체보다는 이러한 간접적인 영향이 체중 증가에 영향을 미칠 수 있어요.

체중 관리를 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다:

1. 현재 복용 중인 약물이 체중 증가에 영향을 주는지 주치의와 상담해보세요. 필요하다면 체중 증가 부작용이 적은 약물로 변경이 가능한지 논의해볼 수 있습니다.

2. 규칙적인 식사와 건강한 식단 관리를 통해 식욕 조절을 시도해보세요.

3. 허리나 무릎에 무리가 가지 않는 가벼운 운동부터 시작해보세요. 걷기나 수영 같은 저강도 운동이 도움이 될 수 있습니다.

4. 필요하다면 영양사나 운동 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다.

무엇보다 조울증 치료가 우선이므로, 체중 관리로 인해 약물 복용을 임의로 중단하지 마시고 반드시 주치의와 상담하시길 권해드립니다. 질문자님의 노력이 헛되지 않도록 전문가의 도움을 받아 건강한 방법으로 체중을 관리하시길 바랍니다.

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