뒷목 근육통증,관자놀이 통증이 동반 된 두통이며 안압이 올라간거 처럼 눈이 아프고 뽑힐것만 같은 통증이 있음 빛에 너무 예민하게 반응되어 빛을보면 더 심한 통증이 옴 목 주변 근육을 마사지 및 스트레칭을 계속 해주었고 타이레놀 또한 아침부터 저녁때까지 일정 시간 간격을 두고 두알씩 총 6알 복용 맨소래담 같은 로션도 목 주변에 발라주었는데 두통이 사라지지 않습니다 자고 일어나면 더 아프고 근육을 풀어줘도 그때 뿐 입니다 집에서 해볼수 있는게 이젠 찜질 뿐인데 이러한 상태면 온찜질인가요 냉찜질인가요? * 평소 두통이 자주 오는 편이며 상하부 승모근이 단단하게 굳었고 거북목 증상도 있음 평상시에도 뒷목 근육 뭉침,어깨근육 뭉침이 매우 심한 편
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
현재 겪고 계신 뒷목 근육통증, 관자놀이 통증, 안압 상승과 빛에 대한 예민함 등의 증상은 편두통이나 경추성 두통일 가능성이 있어 보입니다. 특히 빛에 대한 과민반응이 있다면 편두통의 전조증상으로 볼 수 있으며, 이는 박동성으로 통증이 오는 경우가 많습니다.
집에서 시도할 수 있는 방법으로는 온찜질이 도움이 될 수 있습니다. 온찜질은 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하여 통증 완화에 효과적이라고 알려져 있습니다. 꾸준한 스트레칭과 함께 목과 어깨 주변에 온찜질을 해보시는 것이 좋겠습니다.
그러나 증상이 지속되거나 악화된다면 전문의를 찾아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 두통이 자주 발생하고 일상생활에 지장을 준다면, 신경과나 정형외과에서 전문적인 상담과 치료를 받으시는 것이 필요할 수 있습니다. 평소에 뒷목 근육 뭉침이나 어깨근육 뭉침이 심하고 거북목 증상이 있다면, 이러한 자세적인 문제도 함께 해결하는 것이 증상 완화에 도움이 될 것입니다.
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