위식도염 4개월 차인데요... 음식을 편히 못 먹으니 전처럼 정상적인 식사량에 어려움을 겪고 있습니다. 약에만 의존하지 않고 식습관을 꾸준히 바꾸고 싶은데 회복할 때 좋은 음식과 마시는 차 종류는 뭐가 있을까요? 주요 증상은 배에서 물소리가 들리고(위산 과다인가요?) 식후 1시간 뒤부터 소화불량 느낌과 가슴답답함이 있습니다! 가슴작열감, 속쓰림, 신물 올라옴 같은 증상은 없어요. 소화불량 느낌이 큽니다. 그리고 가스 때문인지 목울대가 울렁거리고 톡쏴요.
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
위식도염으로 4개월째 고생하고 계시는 상황이 정말 힘드실 것 같습니다. 정상적인 식사가 어려우신 점 충분히 이해됩니다.
위식도염 회복에 도움이 되는 음식으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:
저지방 식품: 닭가슴살, 생선, 두부 등이 좋습니다. 기름진 음식은 위산 분비를 촉진할 수 있어 피하는 것이 좋습니다.
섬유질이 풍부한 음식: 귀리, 통곡물, 채소 등은 소화를 돕고 위산 역류를 줄일 수 있습니다.
알칼리성 음식: 바나나, 멜론, 오이, 브로콜리, 콜리플라워 등은 위산을 중화시키는 데 도움이 됩니다.
오트밀: 위산을 흡수하고 역류 증상을 줄이는 데 효과적입니다.
부드러운 음식: 소화불량이 심할 때는 죽, 계란찜 등 자극이 적은 음식이 좋습니다.
도움이 되는 차로는:
피해야 할 것들은:
또한 식습관도 중요합니다:
질문자님의 증상이 빨리 호전되기를 바랍니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
식도염 관련 운동 질문입니다 아직도 회복중이며 현재하는운동 제자리걷기 제자리달리기 동네산책걷기 2바퀴 스쿼트등을하는데 걷고 달리기반복하고있습니다 유산소 운동이좋다고하는데 어떤운동 하는게좋나요 또 어떤운동을 피해야되나요? 몰라서 질문해봅니다 1.제자리달리기&달리기도 식도염 회복에 도움되나요? 2스쿼트도 식도염에도움되나요? 3.어떤 유산소 운동이 좋은가요? 4.식도염피해야되는운동& 해도되지만 적정갯수이내 운동어떤게있나요 5. 식도염 관련운동 하루에 몇분해야되나요? 6.식도염 관련운동 5~10분하고 쉬면서 나누어서 해도되나요? 7. 혈액순환운동은 어떤걸해야 좋은가요? 혈액순환도 식도염 관련있다고들음 8.운동하고있는내용중에 도움되는게 있나요? 식도염이나 혈액순환
타는 느낌이 드는 게 역류성 식도염 같은데 속쓰림에는 어떤 음식이 좋나요?
갑상선암과 역류성 식도염을 함께 앓고 있는데, 1) 혹시 둘의 연관성이 있을까요? 갑상선암때문에 식도염이 더 심해질 수도 있는건가요? 2) 특별히 조심하여야 할 음식이나, 갑상선암과 식도염 모두에게 좋은 음식이 있을까요?
