통증 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.04.26

  네, 과다수면은 몸에 여러 가지 영향을 미칠 수 있습니다. 일반적으로 너무 많이 자면 몸이 나른해지고 피로감을 느낄 수 있으며, 근육의 긴장도가 떨어져 힘이 빠지는 느낌을 받을 수 있습니다. 또한, 과다수면은 생체 리듬을 깨뜨려 집중력 저하, 두통, 기분 변화 등을 유발할 수 있습니다. 성인의 적정 수면 시간은 보통 7~9시간 정도로 권장되며, 개인마다 차이가 있을 수 있습니다. 만약 과다수면이 지속적으로 반복된다면, 수면의 질이 낮거나 다른 건강 문제(예: 수면 무호흡증, 우울증 등)가 있을 가능성도 있으니 전문의와 상담해보는 것이 좋습니다. 추가적으로, 과다수면으로 인해 몸에 힘이 빠지는 느낌이 지속된다면, 내과나 신경과를 방문하여 보다 정밀한 검사를 받아보시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 생체 리듬의 문제나 다른 건강 상태가 영향을 미칠 수 있으니 전문가의 상담을 통해 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으시길 권장드립니다.

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