치의학 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.05.20

  제로콜라를 마신 후 양치를 하지 않고 자는 것은 권장하지 않습니다. 제로콜라는 설탕은 없지만 여전히 산성 음료로, 치아 에나멜을 약화시킬 수 있습니다. 제로콜라를 마신 후에는 바로 양치하는 것보다 약 30분 정도 기다린 후 양치하는 것이 좋습니다. 바로 양치할 경우 산성 환경에서 약해진 치아 에나멜이 더 손상될 수 있기 때문입니다. 만약 바로 양치할 수 없는 상황이라면, 최소한 물로 입을 충분히 헹구어 산성 성분을 희석시키는 것이 도움이 됩니다. 하지만 잠자기 전에는 반드시 양치를 하는 것이 구강 건강을 위해 중요합니다.

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