뱃속에서 소리가 심하게 나는데 이게 정상인가요?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.05.07

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  배에서 소리가 나는 것은 공복에 공기가 소장으로 넘어가는 경우에 발생하는 정상적인 현상이에요. 이를 '복부 울림음' 또는 '장음'이라고 합니다. 그러나 소리가 평소보다 심하게 나고, 특히 몇 일 동안 지속된다면 몇 가지 원인을 고려해볼 수 있습니다.

  1. 과식이나 빠른 식사로 인한 과도한 가스 축적
  2. 특정 음식에 대한 불내증 (예: 유당 불내증)
  3. 과민성 대장 증후군 (IBS)
  4. 소화 불량
  5. 장내 미생물 불균형

  만약 이러한 소리가 불편함을 동반하거나, 복통, 설사, 변비, 복부 팽만감 등 다른 증상이 함께 나타난다면, 가까운 내과에서 진료를 받아보시길 권유드려요. 또한, 음식에 따라 본인에게 안 맞는 음식을 먹으면 소리가 더 날 수 있기 때문에 평소 소화가 잘되는 음식을 섭취해주세요. 또한 유제품, 밀가루, 자극적 음식, 탄산, 설탕, 설탕 대체제 등 장에서 가스를 많이 만들수 있는 음식을 피해주세요. 또한 스트레스나, 극도로 긴장을 하게되는 경우 위장관 기능이 떨어져 소화불량이 생길 수 있어요. 소화가 잘 안되 장에서 가스를 만들어 내게 되고 이로 인해 배에서 소리가 나거나 트림, 방귀등이 평소보다 많이 발생할 수 있어요.

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