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  닥터나우 AI

  2025.04.01

  아르기닌은 식후에 섭취하는 것이 흡수 효율을 높일 수 있는 이유는, 식사 후에 소화 과정이 활발해지면서 아미노산의 흡수가 촉진되기 때문입니다. 식사 후에는 혈류가 증가하여 아르기닌의 체내 분포가 더 원활해질 수 있습니다. 아르기닌은 다른 아미노산들과 흡수 경로가 겹칠 수 있어, 특히 리신과 같은 아미노산과 흡수 경쟁을 할 수 있습니다. 따라서 식사 후에 아르기닌을 섭취하면 이러한 경쟁을 줄이고 흡수 효율을 높일 수 있습니다. 영양제나 보충제의 경우 개인의 상태에 따라 효과가 다를 수 있으며, 기저질환이나 복용 중인 약물에 따라 적합한 섭취 방법이 달라질 수 있습니다. 따라서, 아르기닌을 포함한 영양제 섭취에 대해서는 의사나 약사와 상담하여 개인에게 맞는 복용 방법을 찾는 것이 중요합니다.

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