감정 조절이 어려운 상황에서 어떻게 대처해야 할까요?
제가 자존심 상한일이 있거나 억울한 경우 있음 그때는 좀 참다가 다시 생각하거나 누군가에게 얘기할때 눈물이 자주나고 특히 언니한테 얘기할때 다 받아주니 거의 오열하다시피 울어대요. 막내라 그런것도 있다하지만 어쩔땐 부부싸움 하다가 넘 울면 손발이 다 절이고 숨 넘어가는줄 안 적도 있어요.. 참다 터져서 그런거 같기도 하고 그때마다 얘기하면 싸움 밖에 안되고 지금 생각해도 답답하네요... 현명한 삶..힘드네요..