영양제 복용이 신장 결석 원인일 수 있나요?

여성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.18
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  신장 결석이 발견되셔서 걱정이 크실 것 같습니다. 영양제와 신장 결석의 관계에 대해 말씀드리겠습니다.

  영양제 중에서 특히 비타민C는 고용량(일반적으로 1,000mg 이상)으로 장기간 복용할 경우 신장 결석 위험을 증가시킬 수 있습니다. 비타민C가 체내에서 대사되면서 수산(oxalate)이라는 물질로 변환되는데, 이 물질이 칼슘과 결합하여 결석을 형성할 수 있기 때문입니다.

  질문자님께서 복용 중인 다른 영양제들(COQ10, 철분, 비타민D, 루테인 지아잔틴)은 일반적으로 권장 용량 내에서 복용 시 신장 결석과의 직접적인 연관성이 크게 보고되지 않았습니다.

  신장 결석은 영양제 외에도 수분 섭취 부족, 식이 습관(고단백, 고염분, 고당분 식이), 유전적 요인, 특정 질환 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.

  현재 결석이 발견되셨으니, 영양제 복용을 일시적으로 중단하고 의사와 상담하시는 것이 좋겠습니다. 또한 하루 2리터 이상의 충분한 수분 섭취가 결석 예방에 도움이 됩니다.

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