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  닥터나우 AI

  2025.07.13

  우울할 때 느끼시는 가슴, 목, 얼굴의 통증과 숨이 막히는 느낌은 심리적 상태가 신체에 미치는 영향 때문입니다.

  우울함이나 정신적 스트레스를 겪을 때 우리 몸의 교감신경계가 활성화되어 심박수가 증가하고 근육이 긴장하게 됩니다. 이러한 신체 반응이 가슴 부위의 통증과 압박감을 유발할 수 있습니다. 또한 우울한 상태에서는 호흡 패턴이 변화하여 숨이 막히는 느낌이 들 수 있습니다.

  목과 얼굴 부위의 통증은 스트레스로 인한 근육 긴장이 주요 원인입니다. 우울할 때 무의식적으로 목과 얼굴 근육에 힘이 들어가게 되어 통증이 발생할 수 있습니다. 특히 턱을 꽉 물거나 이를 갈게 되면 관자놀이나 광대 부위에 통증이 생길 수 있습니다.

  이러한 증상이 지속되거나 심해진다면, 정신건강의학과 전문의와 상담하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 우울감과 함께 나타나는 신체 증상은 적절한 치료를 통해 개선될 수 있습니다.

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