입안 통증과 피로, 어떻게 해야 하나요?

Question

입안 왼쪽에 턱 밑쪽으로 약간 딱끔하고 양치질할 때 혀 왼쪽 위가 부어있는 걸 느낌으로 아프고 해서 약국에서 아프니벤 큐액가글을 사서 3,4일 정도 가글을 했는데 아직도 좀 아파요 그리고 제가 4월1일부터 야근근무(19시~06시)2일근무 1일휴무인데 잠을 5~6시간잤던거갔아요 좀피곤해요 어떻케해야됩니까?.
의사선생님 답좀주세요?. 부탁드립니다

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안녕하세요. 말씀하신 증상으로 보아 구내염이나 구강 내 염증이 발생한 것으로 보입니다. 또한, 야근 근무로 인해 수면 부족과 피로가 누적되면서 면역력이 저하되어 증상이 악화된 가능성도 있습니다. 아래와 같은 조치를 추천드립니다:

1. 구강 관리: 아프니벤 큐액 가글을 사용하셨다면 계속 사용해보시고, 증상이 호전되지 않는다면 다른 항염증 성분이 포함된 구강 세정제를 사용해보는 것도 좋습니다. 양치질은 너무 강한 자극을 주지 않도록 부드럽게 하시는 것이 중요합니다.

2. 수면과 휴식: 현재 야근 근무로 인해 수면 시간이 부족하고 피로가 누적된 상태로 보입니다. 면역력이 저하되면 구강 내 염증이 더 악화될 수 있으니, 가능한 충분한 수면(7~8시간)을 취하고 휴식을 늘리도록 노력하세요.

3. 수분 섭취와 영양 관리: 물을 충분히 마시고, 비타민 C가 풍부한 과일이나 채소를 섭취하여 면역력을 강화하세요.

4. 병원 방문: 증상이 3~4일 이상 지속되고 호전되지 않는다면, 구강 내 염증이 심하거나 다른 원인이 있을 가능성이 있으므로 치과나 이비인후과를 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.

현재 상태에서 가장 중요한 것은 충분한 휴식과 수면을 통해 면역력을 회복하는 것입니다. 만약 증상이 더 악화되거나 통증이 심해진다면 즉시 병원을 방문하시길 권장드립니다. 빠른 회복을 기원합니다!

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