감기 증상 완화 방법은 무엇인가요?

Question

감기에 걸렸는데 미치겠습니다
목이 따갑고 기침이 나고 콧물이 나고 코가 막혔어요 잠을 못 잘 정도로 코가 막혀서 입으로 숨 쉬는데요… 얼마 전부터 감기기운이 있길래 판피린 먹고 푹~ 잤는데 좀 괜찮나 싶더니 또 재발했더라구요…
어떻게 하면 좋을까요

닥터나우 AI · Accepted Answer

감기 증상이 심해져서 많이 힘드실 것 같습니다. 현재 목 따가움, 기침, 콧물, 코막힘 등 여러 증상이 나타나고 있는 것으로 보아 감기 바이러스에 의한 상기도 감염일 가능성이 높습니다. 아래 몇 가지 조치를 추천드립니다:

1. 충분한 휴식과 수분 섭취는 감기 회복에 매우 중요합니다. 따뜻한 물이나 차를 자주 마셔서 수분을 보충하세요. 수분 섭취는 점액을 묽게 만들어 코막힘 완화에 도움이 됩니다.

2. 코막힘이 심하다면 생리식염수를 이용한 코세척이나 증기 흡입(따뜻한 물에 얼굴을 가까이 대고 증기를 들이마시는 방법)이 도움이 될 수 있습니다. 필요시 약국에서 구입 가능한 비충혈 제거제를 사용할 수도 있지만, 장기간 사용은 피해야 합니다. 또한 한의학에서는 비익혈, 인당혈, 영양혈을 지압하여 코막힘을 완화하는 방법도 추천하고 있습니다. 비익혈은 콧잔등 중간을 지압하면 비충혈 개선에 도움을 줄 수 있고, 인당혈은 눈썹과 눈썹 사이를 원을 그리듯이 지압하면 코막힘 개선에 효과적입니다. 영양혈은 양쪽 코 옆 움푹 들어간 부위를 눌러 콧물 배출에 도움을 줄 수 있습니다.

3. 기침 완화를 위해 따뜻한 꿀물이나 생강차를 마시면 목 따가움과 기침 완화에 도움이 될 수 있습니다. 기침이 심하다면 기침 억제제를 고려할 수 있습니다.

4. 판피린은 감기 증상 완화에 도움을 줄 수 있지만, 증상이 재발했다면 다른 감기약을 고려해보는 것도 좋습니다. 약국에서 구입 가능한 종합 감기약이나 항히스타민제가 도움이 될 수 있습니다. 다만, 약물 복용에 대한 정확한 상담은 약을 처방한 의사나 약사와 상의하는 것이 좋습니다.

5. 증상이 지속되거나 악화된다면 가까운 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다. 특히 고열, 호흡 곤란, 심한 두통 등이 동반된다면 즉시 병원을 방문하세요.

감기는 바이러스성 질환이므로 대부분 시간이 지나면 자연적으로 회복됩니다. 하지만 증상이 심하거나 오래 지속된다면 전문적인 진료를 받는 것이 중요합니다. 빠른 회복을 기원합니다!

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