감기 증상 빠르게 완화하는 방법은?

Question

어제부터 목이 슬슬 따갑더니 병원가서 약을 타왔는데 약을 먹어도 좋아지지않고 콧물은 더 진해지고 가래는 연두색 침은 엄청 끈적하고 숨쉴때 목이 간질간질해요 기침할때는 약간 따갑고요
집에서 하루만에 나을수있는 방법 없을까요?

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

인후통과 함께 콧물이 진해지고 연두색 가래까지 동반되고 있다니, 많이 불편하고 걱정되셨겠네요.
문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.

결론부터 말씀 드리자면 가래가 연두색으로 나오는 현재 상태라면 집에서의 조치로 하루만에 낫는 것은 일반적으로 어려우나 호전에 도움이 될 수 있는 방법들은 있어요.

자세히 설명 드릴게요.

말씀하신 증상들은 일반적인 감기보다는 상기도 감염이나 심하면 기관지염 혹은 세균성 감염 가능성도 있어요.
특히 가래가 연두색이고 점도가 높다면 바이러스가 아닌 세균 감염일 가능성도 생각할 수 있는데요.

이미 약을 처방받았는데도 증상이 심해지고 있다면 아직 약효가 나타나기 전일 수 있어요.
보통 항생제는 복용 후 24~48시간 지나야 효과가 나타나는 경우도 많고, 어제 약을 받아오셨다면 복용하신지 하루 정도밖에 되지 않은 상태에요.

현재의 증상 정도로 볼 때 하루만에 낫기는 실제적으론 어려워요.
하지만 하루라도 빨리 나아지기 위한 집에서 할 수 있는 조치들은 있는데요.

먼저 물, 따뜻한 차 등을 통해 수분 섭취를 충분히 해주세요.
수분 섭취는 끈적한 가래와 침을 묽게 만들어 배출을 쉽게 도와줄 수 있어요.
건조한 공기는 목과 기도 자극을 심하게 할 수 있으니, 가습기를 틀거나 젖은 수건을 방안에 걸어 습도를 50~60% 정도로 유지하세요.
가글액을 통해 가글을 해주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.
자는 동안 면역세포가 활발히 작용하므로 가장 중요하니, 충분한 휴식과 수면을 취해주시는 것이 좋아요.

만약 열이 38도 이상으로 계속 오르거나, 기침이 심해져 숨쉬기 힘들고, 가래에 피가 섞이거나, 3일 이상 호전이 없다면 병원에 재내원해보시는 것을 권유드립니다.

지금 상태가 꽤 불편해 보이니, 오늘 하루는 무조건 푹 쉬면서 위 조치들을 해보시고, 계속 증상에 호전이 없다면 병원에 다시 가셔서 약 재조정이나 추가 검사를 받아보시는 것이 좋겠어요.

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