과민성대장증후군에 식물성 멜라토닌 복용 가능할까요?

송OO • 2025.10.13

제가 자다가 깨면 쉽게 잠이 들지 않아서 식물성 멜라토닌을 알아보고 있는데요 식물성 원재료가 로즈마리 마리골드 페퍼민트 라벤더 세인트존스워트가 원재료라고 합니다 저는 과민성대장증후군 설사형인데 복용해도 되는지요?

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영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.10.13

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    과민성대장증후군 설사형을 겪고 계시는 상황에서 수면 개선을 위해 식물성 멜라토닌 복용을 고려하고 계시는군요.

    식물성 멜라토닌은 주로 수면 조절에 도움을 주는 성분으로, 과민성대장증후군 증상에 직접적인 영향을 미치지 않을 가능성이 높습니다. 그러나 언급하신 원재료 중 페퍼민트나 세인트존스워트 같은 성분은 일부 사람들에게 소화기 자극을 줄 수 있습니다.

    과민성대장증후군 환자는 개인마다 자극 요인이 다를 수 있어, 새로운 보충제를 시작하기 전에는 소량부터 시작하여 몸의 반응을 살펴보는 것이 중요합니다. 만약 복용 후 설사나 복통 등의 증상이 악화된다면 즉시 중단하시는 것이 좋습니다.

    안전한 복용을 위해서는 담당 의사와 상담하여 질문자님의 개인적인 건강 상태와 현재 복용 중인 약물과의 상호작용 가능성을 확인하시는 것을 권장드립니다.

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