학교에서 엎드려 잘 때 땀이 나는 이유는?

Question

평소 잘때는 안그러는데 학교에서 엎드려잘때 땀이나고 더울때가 있어요 엎드려서 불편하게 자서 그런걸까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

엎드려 자는 자세는 호흡을 방해할 수 있고, 체온 조절에도 영향을 줄 수 있습니다. 특히 학교에서 엎드려 자는 경우, 주변 환경이 덥거나 통풍이 잘 되지 않는다면 땀이 날 수 있습니다. 실제로 더운 여름철에 땀이 나는 것은 자연스러운 일이지만, 엎드려 자는 자세가 불편함을 줄 수 있으므로 가능하다면 편안한 자세로 잠을 자고, 주변 환경을 시원하게 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 만약 이러한 증상이 지속되거나 다른 불편함이 있다면, 가까운 내과를 방문하여 의사와 상담해보는 것이 좋습니다. 땀이 많이 나는 증상은 스트레스, 높은 온도, 특정 음식이나 음료, 약물 반응 등 일시적인 요인에 의해 발생할 수도 있으니, 다양한 원인을 고려해보는 것이 중요합니다.

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