산부인과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.11.09

  낙태 시술 후에는 몸의 회복을 위해 영양가 있는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 특별히 먹으면 안 되는 음식이 있는 것은 아니지만, 다음과 같은 음식들이 도움이 될 수 있습니다: 1. 단백질: 닭고기, 생선, 두부, 콩류 등 단백질이 풍부한 음식을 섭취하여 조직 회복을 돕습니다. 2. 철분: 시술 후 빈혈을 예방하기 위해 철분이 풍부한 음식인 붉은 고기, 시금치, 렌틸콩 등을 섭취하세요. 3. 비타민 C: 면역력을 강화하고 철분 흡수를 돕기 위해 오렌지, 딸기, 브로콜리 같은 비타민 C가 풍부한 음식을 드세요. 4. 수분: 충분한 물을 마셔 체내 수분을 유지하고 회복을 돕습니다. 5. 섬유질: 소화 기능을 돕기 위해 통곡물, 과일, 채소 등 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하세요. 이 외에도 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요하며, 처음에는 죽과 같은 부드러운 음식으로 시작하여 서서히 일반식으로 범위를 넓히시는 것이 좋습니다. 필요시에는 영양사나 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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