변비로 고통받는데 설사액이 나와요, 어떻게 해야 하나요?

Question

좀 심하게 똥을 못싸고 변기에 앉아서 힘주면 설사액 같은 게 나와요

닥터나우 AI · Accepted Answer

변비 증상과 함께 설사액이 나오는 경우, 장의 운동이 불규칙하게 이루어지고 있을 가능성이 있습니다. 이는 과민성 대장 증후군이나 다른 소화기 문제와 관련이 있을 수 있어요. 증상을 완화하기 위해 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

충분한 수분 섭취는 장의 운동을 돕고, 과일, 채소, 통곡물 등 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하면 변의 상태를 개선하는 데 도움이 됩니다. 또한 규칙적인 식사와 가벼운 운동은 장의 리듬을 맞추고 장 운동을 촉진하는 데 유익합니다. 스트레스 역시 장의 운동에 영향을 줄 수 있으므로 적절한 스트레스 관리가 필요해요.

그러나 이러한 자가 관리 방법으로도 증상이 개선되지 않거나 더 심해진다면, 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 필요한 경우 가까운 소화기내과에 내원하시거나 "닥터나우"와 같은 비대면 진료 서비스를 이용해 보시는 것도 좋은 방법입니다.

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