카페인 섭취 후 위장 불편함과 구토 증상, 어떻게 해결해야 할까요?

신OO • 2024.03.29

저 카페인 부작용 온것같은데 어떻게 해결해야 하나요? ㅜ 증상이 아메리카노 600ml~700ml가까이 되는한잔 마셨는데 저녁 6시부터 위에서 자꾸 꼬르륵 거리고 감기때매 기침하는데 자꾸 헛구역질이 나옵니다.ㅜ 이거 어떻게 해결해야 하나요? ㅜㅜ

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내과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2024.03.29
카페인 섭취로 인한 위장 불편함과 구토 증상을 경험하고 계시다면 다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 좋습니다. 1. 카페인 섭취 중단: 일단 추가적인 카페인 섭취를 중단하시고, 몸에서 카페인이 배출될 시간을 주세요. 2. 수분 섭취: 충분한 물을 마셔서 체내의 카페인 농도를 희석시키고, 수분 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 이는 체내 카페인을 배출해주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 3. 가벼운 식사: 소화가 잘 되는 가벼운 식사를 하여 위장을 안정시키세요. 예를 들어, 바나나, 죽, 토스트 등이 좋습니다. 4. 휴식: 충분한 휴식을 취하면서 몸이 회복할 수 있도록 도와주세요. 이는 안정이 필요할 것으로 보여요. 5. 기침 완화: 감기로 인한 기침이 있다면 기침을 완화시킬 수 있는 약을 복용하거나 따뜻한 차를 마시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 6. 약국 상담: 약국에 방문하여 위장 보호제나 구토를 완화시키는 약을 상담 받아보세요. 7. 의사 상담: 증상이 지속되거나 심해진다면 전문의와 상담을 통해 적절한 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 만약 해당 증상들이 반복된다면 내과 진료를 통해 적절한 약을 처방 받아 복용하시는 걸 권유드릴게요. 카페인은 개인에 따라 민감도가 다르므로, 앞으로는 카페인 섭취량을 줄이거나, 카페인이 적은 음료를 선택하는 것이 좋습니다. 600ml~700ml의 아메리카노는 상당히 많은 양의 카페인을 함유하고 있으므로, 적정량을 섭취하는 것이 중요합니다. 카페인에 과민하다면 소량 섭취에도 가슴이 두근거리거나 손 떨림 등의 부작용이 나타날 수 있어요.
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