스웨이드백체형은 복부 근육에 힘이 덜 들어가나요?

최OO • 2025.07.19

원래 스웨이드백체형이 배에 힘이 잘안들어가나요? 배가 벌어져잇거그러나요

정형외과

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정형외과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2025.07.19
질문자님의 스웨이드백체형에 관한 궁금증에 대해 답변드립니다.

체형에 따라 복부 근육의 발달 정도나 힘의 분포가 다를 수 있습니다. 복부 근육이 약한 경우에는 배에 힘을 주기 어렵고, 배가 쉽게 쳐지거나 벌어져 보일 수 있습니다.

일반적으로 복부 근육이 부족하면 배가 쉽게 쳐지고 자세 유지가 어려울 수 있습니다. 특히 자세를 유지하는 코어 근육(복부, 허리, 골반 주변 근육)이 약하면 배가 앞으로 나오거나 벌어진 형태로 보일 수 있습니다.

체형과 상관없이 복부 근육을 강화하는 운동을 꾸준히 하면 배에 힘을 주는 능력이 향상되고 자세도 개선될 수 있습니다. 플랭크, 크런치, 레그레이즈 같은 코어 운동이 도움이 될 수 있습니다.

만약 복부 근육 약화로 인한 불편함이 지속된다면, 전문가의 도움을 받아 자세 평가와 맞춤형 운동 프로그램을 받아보시는 것도 좋은 방법입니다.
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정형외과 관련 질문

런닝머신 뛸 때 오른쪽 다리 힘이 빠지고 넘어질 것 같아요, 안면비대칭과 관련이 있나요?

런닝머신을 뛸때 오른쪽 다리에 약간 힘빠지는것 같은 느낌이 듭니다. 그래서 뛰다가 넘어질 것 같아요. 오른손도 힘이 좀 덜 들어가는 느낌이 있어요. 안면비대칭이 있는데 체형비대칭때문에 오른쪽 다리에 힘이 잘 안들어갈 수도 있나요?

정형외과

1개의 답변

2024.12.02

손가락에 힘이 덜 들어가는 원인은?

손가락 마디 마디에 힘이 갑자기 덜 들어가는 느낌입니다 통증처럼 다른 증상은 없어요 무슨 증상이 의심될 수 있으며 당장엔 신경외과로 등록하였지만 신경과 정형외과 내과까지 어떤 진료과 병원을 처음에 찾는 게 좋을까요? 손목터널증후군은 아닌 게 힘이 덜 들어간다 뿐이지 갑자기 물건을 놓치거나 통증은 없습니다 시야가 흐려지거나 어지러움은 없고 첫 증상 발현부터 지금까지 기간은 일주일정도 지난 것 같슴니다