왼쪽 손목 삼각섬유연골을 외상으로 한달 전에 다쳤었습니다. 그런데 최근에 오른쪽도 왼쪽만큼은 아니지만, 삼각섬유연골 쪽이 욱신욱신하고 인위적인 뼈소리도 납니다.. 오른손은 외상이 있는 것도 아니었는데 단지 한달이라는 기간을 오른손을 더 많이 썼다고 해서 삼각섬유연골 손상이 올 수도 있는 건가요? 아직 20대이고 실기 준비 중인데 양손 다 이러니 너무 우울하네요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
왼쪽 손목의 삼각섬유연골 손상 후 오른손목에도 통증과 뼈소리가 나타나는 경우, 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 왼쪽 손목을 다친 후 오른손을 더 많이 사용함으로써 오른손목에 과부하가 가해져 관련 증상이 나타날 수 있습니다. 이는 '과사용 증후군'으로 인한 것일 수 있으며, 삼각섬유연골에도 영향을 줄 수 있습니다.
20대이고 실기 준비 중이라면, 반복적인 동작이나 지속적인 손목 사용으로 인해 손목에 스트레스가 많이 가해지고 있을 가능성이 높습니다. 이러한 스트레스는 손목의 연골, 인대, 근육 등에 손상을 줄 수 있으며, 삼각섬유연골 손상의 가능성도 배제할 수 없습니다.
손목의 통증과 뼈소리가 지속된다면, 정확한 진단을 위해 정형외과 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다. 의사는 물리적 검사와 함께 필요한 경우 X-레이, MRI 등의 영상 진단을 통해 손상의 정도를 평가하고 적절한 치료 방법을 제안할 것입니다.
치료 방법으로는 휴식, 손목 보호대 착용, 물리치료, 항염증제 복용 등이 있을 수 있으며, 경우에 따라서는 수술적 치료가 필요할 수도 있습니다. 하지만 무엇보다 중요한 것은 손목에 지속적인 부담을 주지 않도록 하는 것입니다. 실기 준비 중이라면 손목을 사용하는 방법을 조정하거나, 충분한 휴식을 취하며 손목을 보호하는 것이 필요합니다.
양손의 통증으로 인해 우울감을 느끼고 계시다면, 정신적인 지지도 중요합니다. 가까운 사람들과 소통하며 정서적인 지지를 받거나, 필요하다면 전문가의 상담을 받는 것도 고려해 볼 수 있습니다. 손목의 건강을 위해 적절한 조치를 취하시길 바랍니다.
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삼각섬유연골복합체 손상에 좋은 테이핑방법
손목 통증으로 진료받고 반깁스상태입니다! 손목뼈 두개를 동그랗게 감싸야 하는 부분이 제대로 잡아주지 못해서 뼈가 움직일때 튕기듯이 움직여서 인대가 늘어나며 생긴 통증이라고 하셨는데요. 삼각 섬유 연골 복합체의 손상과 손목 척골의 부조화라고 하셨는데 암만 찾아봐도 그냥 손목터널증후군만 나오네요. 저 증상 두가지는 손목터널증후군의 증상인가요?
손목 뼈 (삼각섬유연골)쪽에 6개월 전 염증이 심하게 생겨서 주사를 맞고 완치되었다가 현재 다시 손목이 안 좋아서 보니 왼쪽과 비교했을 때 손목 뼈가 많이 튀어나와있고 겉 피부도 하얗게 변한 상태입니다. 움직이는데 지장은 없지만 손을 짚거나 하는데 손바닥부터 손목까지 저릿한 통증이 있어요
