뾰루지가 생긴 어깨와 등, 어떻게 해야 할까요?

Question

어깨 뒤쪽이랑 등 전반적으로 뾰루지가 생겼는데 어떻게 해야되나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

어깨와 등에 뾰루지가 생겼다면, 여러 가지 방법으로 관리해보실 수 있습니다.

1. 청결 유지: 매일 샤워를 하여 피부의 땀과 먼지를 깨끗이 씻어내세요. 특히 운동 후에는 반드시 샤워를 해서 땀이 막힌 모공을 청소해주는 것이 중요합니다.

2. 올바른 세안제 사용: 피부 타입에 맞는, 살리실산 등의 성분이 포함된 바디워시를 사용하세요. 이는 피지 분비를 조절하고 모공을 깨끗이 해줄 수 있습니다.

3. 옷 선택: 통풍이 잘 되는 옷을 입으세요. 땀 흡수가 잘 되는 면 소재의 옷을 선택하는 것이 좋습니다. 옷에 의한 마찰도 피하시는 것이 좋습니다.

4. 각질 제거 자제: 과도한 각질 제거나, 간혹 피부 타입에 맞지 않는 강한 알칼리성 제품 사용은 자극이 될 수 있으니 피하시는 것이 좋습니다.

5. 보습: 샤워 후에는 피부에 보습제를 발라주어 피부의 수분 균형을 유지하세요. 단, 피부에 무리를 주지 않는 가벼운 제품을 사용하는 것이 좋습니다.

6. 식습관 개선: 고지방, 고당분 음식의 섭취를 줄이고, 신선한 과일과 채소를 많이 섭취하여 피부 건강에 도움을 주세요.

7. 스트레스 관리: 스트레스는 호르몬 변화를 일으켜 피부 문제를 악화시킬 수 있으니, 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다.

8. 전문가 상담: 만약 위의 방법으로도 개선이 되지 않거나 심한 경우에는 피부과 전문의와 상담하여 처방받은 약물이나 치료를 받는 것이 좋습니다. 피부과에서는 공기압을 이용하여 모낭 속 피지 불순물을 배출시키는 치료, 여드름 재발을 방지하기 위해 여드름 씨앗을 제거하는 치료, 진피층에 가스나 히알루론산 등 특수 재생약물을 주입하고, 레이저로 여드름 자국이나 흉터를 없애는 치료 등을 진행할 수 있습니다.

이러한 방법들을 꾸준히 시행하면서 피부 상태의 변화를 관찰하시고, 필요하다면 전문가의 도움을 받으시는 것이 좋습니다.

권병현 · Answer

뾰루지 같은 게 어깨와 등에 넓게 있다면, 피부과 방문하시어 진단을 받아 보시고 그에 맞게 치료 받으시는 것이 좋을 것 같습니다.

뾰루지가 생긴 어깨와 등, 어떻게 해야 할까요?

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