왼쪽 어깨와 등뒤쪽 통증, 어떻게 해야 할까요?

Question

왼쪽어깨와 등뒤쪽이 통증이 있어요
괜찮아지려나 했는데 계속 아파요 어떻게해야할까요

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왼쪽 어깨와 등 뒤쪽 통증이 지속된다면, 다음과 같은 조치를 취해보실 수 있습니다.

1. 온찜질: 어깨와 등에 온찜질을 해주면 근육의 긴장이 풀리고 혈액 순환이 개선되어 통증이 완화될 수 있어요.
2. 스트레칭: 어깨와 등 주변 근육을 부드럽게 스트레칭하여 긴장을 풀어주는 것이 도움이 될 수 있어요.
3. 마사지: 근육이 뭉친 부위를 부드럽게 마사지하여 긴장을 완화시킬 수 있어요.
4. 적절한 휴식: 과도한 사용을 피하고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요해요.

만약 위와 같은 방법으로도 통증이 지속되거나 심해진다면, 진통제를 복용할 수도 있어요. 하지만 진통제는 일시적인 통증 완화에 도움이 될 수 있으나 근본적인 원인을 해결하지는 못해요. 따라서 통증이 지속되면 전문의와 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 좋아요.

진통제를 복용하기로 결정했다면, 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)인 이부프로펜이나 나프록센과 같은 약물을 복용할 수 있어요. 하지만 이러한 약물은 위장 장애나 신장 기능에 영향을 줄 수 있으므로, 복용 전에 본인의 건강 상태와 약물 복용에 대한 주의사항을 확인하는 것이 중요해요.

그리고 약국에서 판매하는 근이완제에는 진통제의 성분이 함께 섞여 있는 경우가 있어요. 복용하고 계시는 진통제와 근육이완제 단일 성분을 복용하시는 것이 좋을 것 같아요.

만약 위의 방법으로도 통증이 개선되지 않거나, 통증이 심하거나 지속되는 경우, 혹은 다른 증상이 동반되는 경우에는 의사의 진료를 받아 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 통증의 원인이 근육통, 근막통증후군과 같은 경우일 수 있지만 디스크나 심장, 소화기계 질환 등에 의한 방사통일 가능성도 있어요. 원인을 정확히 파악하기가 어렵기 때문에 가까운 내과나 통증의학과 등으로 내원하셔서 진료 받아보시고, 원인에 따라 약물 치료나 다른 치료를 들어가야 할 것으로 보여요.

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