높은 평행봉에서 딥스 후 어깨 통증, 병원 방문이 필요한가요?

1년 5개월 전 무리한 가동범위로 높이가 높은 평행봉에서 딥스를 하다가 어깨에 불편감을 느끼고 내려왔습니다. 아니나 다를까 다음날부터 한동안 통증과 불편함 때문에 팔이 잘 안올라가더라구요 제가 온몸이 종합병원이라 여유가 없어서 미처 병원에 방문을 못했습니다. 자연치유 될 줄 알고 방치를 여태 했는데 밤에 누울때마다 어깨 앞쪽의 통증으로 고생했고 아마 극상근? 그쪽도 점점 돌처럼 굳어졌습니다 어깨 외회전시 덜그럭거리는 소리와 어깨가 비정상적으로 움직인지 오래되었습니다 어깨가 변형되어 앞으로 말렸고 어깨끝이 뾰족해졌습니다 이제라도 병원에 가려고 합니다 소견 부탁드립니다