피로와 수면 부족이 안압 상승에 영향을 주나요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.14

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  질문자님의 상황이 많이 불편하실 것 같습니다.

  피로와 수면 부족은 안압 상승에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 지속적인 눈의 피로나 자극은 안압이 올라가거나 안구 질환을 유발할 수 있습니다. 2시간만 자고 하루 종일 활동하신 것은 눈에 상당한 피로를 줄 수 있습니다.

  또한 갑작스러운 신체 활동(스케이트 타기)도 안압에 영향을 줄 수 있습니다. 갑작스럽게 무거운 것을 드는 행동처럼 복압이 올라가는 활동은 안압 상승을 유발할 수 있기 때문입니다.

  안압 상승 예방을 위해서는 충분한 수면을 취하고, 엎드려 자거나 한쪽으로 눕는 자세는 피하는 것이 좋습니다. 또한 복압이 올라가는 갑작스러운 운동이나 활동을 삼가는 것이 도움이 됩니다.

  현재 왼쪽 눈의 안압 상승으로 인한 증상(속 울렁거림, 시력저하, 관자놀이 지끈거림)이 심하시다면, 빠른 시일 내에 안과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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